E volta o cão arrependido 😂😂 Segunda, dia de começos e recomeços...
É galera, nas últimas semanas estive totalmente desanimado, dei uma parada no cutting e andei comendo bem mais do que deveria. Felizmente não fiz tanta besteira comendo porcaria ou coisas assim, segui com os treinos e com a dieta, mas sem nenhum déficit calórico.
Às vezes os problemas do dia a dia nos levam a desanimar e pensar em desistir, outras vezes nosso corpo pede uma pausa pra se reestabelecer... O importante é voltar pro plano sempre, o quanto antes!
