Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1787 kcal
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Gras: 48,65g | Prot: 240,36g | Carb: 91,54g.
Colazione: Sunny Queen 100% Egg White, Musashi 100% Whey Protein, Frozen Blueberries, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Red Tractor Foods Instant Oats, Coles Natural Almonds. Pranzo: Coles Baby Leaf Blend, Wild Tides Springwater Tuna, Mission Low Carb Wraps, Sirena Tuna in Springwater. Cena: Broccoli , Wild Tides Springwater Tuna, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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