Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 60,09g | Prot: 160,24g | Carb: 174,95g.
Colazione: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смак Хлеб Кайзер, ВкусВилл Язь Филе-Ломтики Холодного Копчения , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Вологодское Масло Сливочное, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, Смак Хлеб Кайзер, Свекла Вареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: Bombbar Protein Cookies Pistachio, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Смак Хлеб Кайзер. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|