Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 54,75g | Prot: 60,68g | Carb: 146,17g.
Colazione: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Parmalat Молоко 3,5%, Jump Bio Протеиновое Печенье Орех и Шоколад. Pranzo: ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», Петрушка, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Швейцарский Мангольд. Cena: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Томатный суп пюре, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Altro: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di freelance_stocker
|