Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
|
53 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 48,04g | Prot: 80,31g | Carb: 160,55g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бабушкина Крынка Сыр Гройцер Экстра, Индилайт Бекон из Индейки, Gourmet Творожный Сыр с Белыми Грибами, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе, Помидоры, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Банан. Cena: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Окей Творог Классический 5%, Бабушкина Крынка Сыр Гройцер Экстра, Индилайт Бекон из Индейки, Сливы. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Snaq Fabriq Coco Chocolate. Di più...
|
|
1678 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 26 minuti, Google Fit - 23 ore e 29 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bluberry_y
|