Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2022
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2113 kcal
|
Gras: 49,35g | Prot: 151,49g | Carb: 256,92g.
Colazione: Santan, Nasi Ketan (Ketan), Kacang Hijau, Roti, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Sania Minyak Goreng, Rendang, Lemet, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Buah Anggur, Telur Rebus, Kerupuk Putih, Indofood Bumbu Rendang, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Muscle First Pro Creatine, Stroberi, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Putih Telur. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dycka P
|