Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2022
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 39,77g | Prot: 120,30g | Carb: 115,90g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura, Essential Nutrition Whey Protein, Cuscuz (Cozido), Maçã, Banana-Maçã, Café, Canela. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. Snacks/Altro: Jabuticaba, Laranja Pêra, Vovó Nize Granola Premium Integral, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Di più...
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Calando 5,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pingomeudog
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