Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2015
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2868 kcal
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Gras: 84,86g | Prot: 209,89g | Carb: 285,17g.
Colazione: Sanday's Sandays Simply Egg & Tomato, Body & Fit Whey Perfection, Banaan. Pranzo: AH Groene Groentemix, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), Witte Rijst, Gekookt Ei. Cena: Amandelen. Snacks/Altro: AH Magere Kwark, Witte Tafelwijn, Body & Fit Magnificent, Body & Fit During Workout, Body & Fit Whey Perfection, AH Ah Gerookte Kipfiletplakjes, AH Zilvervliesrijst. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Masterpain
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