Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1312 kcal
|
Gras: 33,11g | Prot: 84,72g | Carb: 166,98g.
Colazione: Telur, ABC Saus Sambal, Yamazaki My Roti Gandum. Pranzo: Ikan Teri, Sayur Asem, Sambal Goreng, Jengkol, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Morin Selai Strawberry, Yamazaki My Roti Gandum. Snacks/Altro: Pepaya, Starbucks Americano (Grande), Lemon, Madu. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amizahro_
|