05 ott 22 da utente: irmawatibunganurdin
|
semangat terus sis,, lanjutkan.. 👍👍👍
06 ott 22 da utente: Derma.1212
|
06 ott 22 da utente: nanas.09
|
06 ott 22 da utente: ichaai
|
06 ott 22 da utente: ivefoooo
|
Tips nya aku jaga makan ajah.😁
Aku Makan nya ngurangin minyak, tanpa gula sama sekali, tanpa tepung, semua olahan tepung aku skip.
Jujur kalo olah raga masih jarang sih karna aku ngebiasain dulu makan harian, takutnya kalo terlalu over olahraga nanti ngga bisa ngontrol makan karna laper.. untuk saat ini belum olahraga yang rutin sih paling jalan kaki ajah..
06 ott 22 da utente: nurhasanah98
|
kerennn kak smngt konsisten
06 ott 22 da utente: diannurfadhilah2001
|
06 ott 22 da utente: indrikaraseran
|
Aku makan di 1200 kalori soalnya jarang aktivitas berat cuma ibu rumah tangga, aktifitas naik turun tangga paling nganter anak sekolah😁
06 ott 22 da utente: nurhasanah98
|
nggak sakit yaa kak kepalanya karna lapar aku aja yang 1600 kadang sakit kepala nanti makan yang ada rasa manis" gitu baru hilang
06 ott 22 da utente: dwdwsas
|
06 ott 22 da utente: celinayyy
|
tb berapa kak klo boleh tau?
06 ott 22 da utente: dnyyy.
|
Keren kak...moga saya bisa seperti itu
06 ott 22 da utente: dianmayarosa
|
Alhamdulilah aku dari mulai diet ngga pernah ngalamin sakit kepala malah badan fit ajah enak rasanya🤗
06 ott 22 da utente: nurhasanah98
|
06 ott 22 da utente: nurhasanah98
|
kok aku udh defkal tapi BB engga susut yaa dibarengi wo juga tiap pagi 😮💨
06 ott 22 da utente: graenif
|
Banyak minum teh beser juga ngga pa2 kalo kurang minum susah turunnya
06 ott 22 da utente: nurhasanah98
|
06 ott 22 da utente: herline_sweety
|