Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2015
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61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 35,93g | Prot: 45,62g | Carb: 166,50g.
Colazione: Açúcar Granulado, Café, Sumo de Laranja Natural, Pão Torrado. Pranzo: Tomates, Atum, Azeite, Courgette, Continente Bolachas Digestivas, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Cena: chocolate negro, chá, Pão de Trigo Integral. Snacks/Altro: Ameixas, Abacaxi. Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Insegnamento - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leonor neves
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