Diario di erinromantika, 06 ott 22

Завтрак: овсяноблин с какао и кокосовым сахаром, банан, 60 гр натурального йогурта, кофе.
Все вместе около 400 ккал

---

1564 kcal

Gras: 65,42g | Prot: 88,45g | Carb: 165,92g.   Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Овсяноблин. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Магнит Морковь Свежая, Соевый Соус, Плюшкин Куриная Грудка с Овощами, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Салат Овощной с Маслом, Долма, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Котлета Куриная, Куриная Грудка с Овощами, Мистраль Рис Басмати Отварной, Сливочное Масло. Snacks/Altro: ВкусВилл Торт Арахисовый , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Грецкие Орехи, Чай, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Икра Красная, Кофе. Di più...