Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2015
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2717 kcal
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Gras: 120,52g | Prot: 113,74g | Carb: 257,79g.
Colazione: Hacendado Boquerones en Vinagre, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Wasa Original, Aceite de Oliva, Plátano. Pranzo: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Longaniza de Payes, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Bofrost Brócoli Gratinado. Cena: Hacendado Leche Desnatada, Valor Cacao Desgrasado, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Martínez Loriente Espaguetis Carbonara. Snacks/Altro: Pechuga de Pavo, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol. Di più...
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2306 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 13 minuti, Riposare - 12 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di valyrian90
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