Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 55,96g | Prot: 135,53g | Carb: 135,51g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie . Pranzo: Migros Cherrytomaten, Mais, M-Classic Kopfsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Coop Pouletbrust. Cena: Knorr Stocki, Rindergulasch. Snacks/Altro: Ben & Jerry's Cookie Dough, Äpfel, Starbucks Cappuccino (Tall), Birnen. Di più...
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1615 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Salto con la Corda - 4 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di IGuti9.
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