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O peso estacionou aqui. 8h de exercício por semana, contando calorias, preciso de sugestões sobre o que fazer. Não estou desanimado pois vejo a construção muscular no meu corpo, sei que músculo pesa, mas meu objetivo é vencer a balança…
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122,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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