Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
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65 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 41,39g | Prot: 31,39g | Carb: 132,56g.
Pranzo: Macarronese, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Altro: Wafers de Chocolate, Bauducco Wafer Triplo Chocolate, Toddy Wafer Trufado, Bauducco Wafer Morango, Abacaxi, Muffato Pãozinho de Leite . Di più...
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2641 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jane bento
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