Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2015
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 45,61g | Prot: 81,34g | Carb: 196,29g.
Colazione: Чай с Сахаром, Nordic Пшеничные Хлопья, Пшеничная Каша, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Киви. Pranzo: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом. Cena: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Altro: Банан, Киви, Яблоко, Чай с Сахаром, Арахисовая Паста, Круазетт Хлебцы Ржаные. Di più...
|
|
1512 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 58,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|