Diario di rinrengoku, 07 ott 22

доброе утро!
~завтрак - каша с нутом, яблоком и корицей, хлебец с "сырником" и бананом, кофий☕

---

894 kcal

Gras: 26,19g | Prot: 71,20g | Carb: 89,65g.   Colazione: ВкусВилл Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Изюм, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Банан, Яйцо, Гармония Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Здоровое Меню 4 Злака Хлопья с Нутом, Голден Яблоко, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Pranzo: Виноград, Курага, Дыня, Диадар Отруби Ржаные, Магнит Банан, Помидоры, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Диадар Отруби Ржаные, Куриное Филе на Пару, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Cena: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриная Печень, Good Food Чернослив без Косточки, Дыня, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Свекла Вареная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Di più...