Нэнси, ну вот так вот у некоторых людей подсознание работает😀
07 ott 22 da utente: @Холли
|
Красный цвет в интерьере ресторанов провоцирует, по мнению маркетологов, несчастного потребителя… на потребление)🤔 Но Таня лучше знает🤓
07 ott 22 da utente: VladimirMerkulov
|
Душенька, это не я! Я за куротитьки и гречу, ты знаешь😁
07 ott 22 da utente: nancy ya
|
ityurina, мало. Даже не попахнет, во всех смыслах🤭😅 "Не хочешь срать - не мучай жопу" © Джейсон Стэтхэм
07 ott 22 da utente: Монолена
|
а что не так с пельмешками?
07 ott 22 da utente: Эмоха
|
Эмоха, они слишком хороши, в этом их проблема 😂. Если серьезно, я редко их ем - по жирам не протискиваются они у меня.
07 ott 22 da utente: nancy ya
|
Фёдор, тогда уж отёк 😂. Вон как все отекло от творога, видишь!
07 ott 22 da utente: nancy ya
|
шишковатые выпуклости - ржу😂👍🏻
07 ott 22 da utente: milka b.
|
Обожаю свои выпуклости. И впуклости кое где тоже люблю😂
07 ott 22 da utente: nancy ya
|
07 ott 22 da utente: Ell!ot!
|
07 ott 22 da utente: Gi@nni78
|
Эллиотт, Gi@nni78, ☺️ Спасибо
07 ott 22 da utente: nancy ya
|
07 ott 22 da utente: John10251
|
Да, ничего вариант для "слить воду"🤣
07 ott 22 da utente: Irba9
|
А сколько вы уже тренируетесь лет?
07 ott 22 da utente: polina525
|
Ира, да, способ рабочий😂. Я вчера как раз вспоминала, кто то однажды писал, что на тренировке нужно получать удовольствие. Ссска, удовольствие, Карл! (Вытирая потекшую тушь с лица и обреченно смотря на штангу)
07 ott 22 da utente: nancy ya
|
Полина, пятый год в зале. Первый год худела, не знаю, надо ли его считать. Наверное надо.
07 ott 22 da utente: nancy ya
|
Светларо, я понимаю, о чем вы. Разумеется, худеть. Тут вы уже поняли, локально не получится. Надо целиком. При этом хочу обратить ваше внимание, что внешний вид подмышек- это не только грудная (спереди), но и широчайшая (крепится сзади). Грудь женщинам качать нужно осторожнее, развитые грудные вид женской груди точно не улучшат. Что точно стоит делать - отжимания (хотя бы с коленей для начала). главное все же не забывать про спину. вот работая со спиной, вы добьётесь того, что при похудении кожа в подмышках не соберётся в складочку и не обвиснет (если худеть потихоньку). Так что подтягивания (для начала в гравитроне), тяга верхнего блока (если нет имплантов), тяги гантелей одной рукой к поясу, тяга горизонтального блока - все, что задействует широчайшие.
07 ott 22 da utente: nancy ya
|
Насть, с имплантами -абсолютные противопоказания тяга верхнего блока? 🙂
08 ott 22 da utente: glaubn
|
Я знаю, что Дима никому с титями не даёт вертикальные тяги, потому что поползти может вся красота. И много на самом деле ограничений. Вряд ли противопоказания абсолютные, но я бы осторожничала.
08 ott 22 da utente: nancy ya
|