Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2015
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 42,20g | Prot: 82,13g | Carb: 320,38g.
Colazione: Compota (Todos os Sabores), Pão de Mistura, Leite Magro, Fitness. Pranzo: 15 cm Atum, Mini McFlurry Kit Kat. Cena: Nacional Mini Alfa, Ramirez Atum em Óleo Vegetal, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Altro: Morangos, Matinal Manteiga Light, Pão Branco Torrado, Colussi Crackers com Sal, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Pedaços - Maça e Canela, Banana, Activia Liquido Zero, Gran Pavesi Cracker Salati. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Calcio - 1 ora, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore, Stare seduti - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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