Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2022
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121,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 48,45g | Prot: 80,90g | Carb: 182,58g.
Colazione: Heinz Ketchup, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Tomates, Mimosa Leite Integral, Ovo. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Yoki Aveia em Flocos, Ovo. Snacks/Altro: Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Frutap Leite Fermentado, Panco Rosquinha de Coco, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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