Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
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123 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 35,21g | Prot: 65,11g | Carb: 181,58g.
Colazione: Turma da Mônica Maçã, Yoki Aveia em Flocos, Tirolez Creme de Ricota Light, Queensberry Geléia de Morango Diet, Adria Torrada Tradicional, Mimosa Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Pranzo: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Yoki Aveia em Flocos, Ovo. Snacks/Altro: Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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