Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2015
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 37,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 19,68g | Prot: 67,83g | Carb: 153,16g.
Colazione: Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Pranzo: Апельсин, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Cena: Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром. Di più...
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3862 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Acquagym - 45 minuti, Sauna - 40 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavoro - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di natalia05071979
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