Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 57,09g | Prot: 95,03g | Carb: 130,01g.
Colazione: Магнит Слива, Нектарины, 365 Дней Фундук Необжаренный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Село Зеленое Творог 0,5%. Pranzo: Цезарь Пельмени. Cena: Фундук, Иван-Поле Протеин, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Altro: Пятерочка Сливы, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Нектарины. Di più...
|
|
1880 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luizasuv86
|