Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2015
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1005 kcal
|
Gras: 24,34g | Prot: 26,19g | Carb: 178,12g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Ginger, Wasabi Root, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Cena: Nabisco Oreo, Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Liqui Liqui Fruit Pure Juice Blend, Cadbury Astros, Bananas. Di più...
|
|
2450 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|