Diario di bsra.99, 08 ott 22

Aralıklı oruçtan sonra ilk öğünümm :) iki yumurta ve iki ekmekle abarttım olayı galiba :D yinede bu tabak 630 kalorii :) Herkese mutlu Hafta Sonları ben akşam düğüne :))

---

1195 kcal

Gras: 39,92g | Prot: 70,69g | Carb: 145,91g.   Colazione: Kuru İncir, Ceviz, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Pınar Labne, Tam Buğday Ekmeği, Kabak, Yumurta. Pranzo: Sütlü Kahve, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, XRoll Xbar. Cena: Emin Dana Kuşbaşı, Yoğurt, Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı. Di più...