Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2022
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 49,52g | Prot: 91,03g | Carb: 219,49g.
Colazione: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Pranzo: Горчица, SPAR Говядина Отварная , Картошка Печеная, Тушеные Овощи, Апельсин, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Сливочное Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Спагетти Отварные, Салат Айсберг, Ржаной Хлеб, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Арбуз, Банан, Шарлотка с Яблоками, Чай, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|