Diario di Evgenia Nyukgelce✨, 10 ott 22

15 ДЕНЬ
1600 калорий
Активности не было😅
Думаю отказаться от сладкого, всякой дряни, тк при малейшем наличии даже 2х конфет (последнии 2 недели съедаю стабильно) кожа сразу реагирует Имеется 3х летний опыт без сахара и это самое прекрасное время😍

---

1597 kcal

Gras: 68,49g | Prot: 81,68g | Carb: 156,75g.   Colazione: Любятово Печенье Сливочное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Банан, Творог 9%, Мёд, Хороль Сметана 15%, Глобус Печенье Песочное Курабье. Pranzo: Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Beauty.Fit Батончик Карамель Орехи, Стрепсилс Леденцы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин. Cena: Лечо, Бабаевский Шоколад , Беларусь Сыр Король Эдвард, Хороль Кефир 2,5%, Яйцо, Рис Вареный, Морозко Green Мексиканская Смесь, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Di più...