Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
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68 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 60,17g | Prot: 69,39g | Carb: 227,38g.
Colazione: Beorganik Chia Seed, Indomilk Good Milk Full Cream Chocolate, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Pranzo: Gado Gado, Beorganik Chia Seed, Nasi Putih. Cena: Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Choco Delight, Pepaya. Di più...
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1764 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeryChris
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