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lafar
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1723 kcal
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Gras: 83,68g | Prot: 164,75g | Carb: 76,02g.
Pranzo: Natlab Soy Protein Isolate, Telur Rebus. Cena: Minyak Wijen, Bubuk Cabai, Totole Kaldu Jamur, Shirataki Mie Basah Matang, Sosis Daging Sapi, Tomat Merah, Buncis, Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Altro: Indomilk Susu Full Cream, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Natlab Soy Protein Isolate. Di più...
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2501 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)
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