Diario di bellaghaisani, 12 ott 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
57 kg Perso fino ad ora: 1 kg.    Rimanenti: 8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

641 kcal Gras: 20,21g | Prot: 32,59g | Carb: 94,31g.   Colazione: Mangos , Soft Silken Tofu , Kewpie Ceasar Salad Dressing, Coffee with Milk, Soft Boiled Egg, Green Leaf Lettuce , Tomatoes. Pranzo: Cocoa Powder, Coffee with Milk, High Protein Meal Replacement Powder. Cena: Umia-Mi Siomay Ayam, Yakult Yakult. Di più...
1813 kcal Esercizio: Squat (GAG) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
Calando 2,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di bellaghaisani


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