Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 24,12g | Prot: 59,22g | Carb: 125,89g.
Colazione: Telur Rebus. Pranzo: Sambal Goreng, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Tahu Goreng, Safiya Chia Seed, Buah Naga, Stroberi, Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera. Snacks/Altro: Jagung Rebus, ABC Saus Sambal , Kopi (Diseduh dari Bubuk). Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di esa_pk
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