Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 33,25g | Prot: 122,37g | Carb: 135,11g.
Colazione: Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минеола, Банан, Watt-N Whey Protein Concentrate, 4UZE Protein Matrix, Село Зеленое Молоко 2,5%. Pranzo: Село Зеленое Молоко 2,5%, Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Морковь, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Село Зеленое Молоко 2,5%, Bombbar Topping Сгущенка, Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|