Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2260 kcal
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Gras: 67,34g | Prot: 195,41g | Carb: 217,24g.
Colazione: Bananas , Blue Diamond Whole Natural Almonds. Pranzo: Royal White Jasmine Rice , Pork Loin (Country-Style Ribs) , Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. Cena: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), BodyTech Whey Protein Isolate - Strawberry Banana, Spinach , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Corn, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Tenderloin Pork. Snacks/Altro: Ithaca Buffalo Ranch Hummus, Snow or Sugar Snap Peas , Tootsie Roll Tootsie Pop, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Ithaca Buffalo Ranch Hummus, Safeway Baby Carrots , BodyTech Whey Protein Isolate - Strawberry Banana, Spinach , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries, Combos Pizzeria Pretzel. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di irishmac1
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