Diario di Jon Grant, 15 mar 15

Not sure if reading accurate.
86,9 kg Perso fino ad ora: 8,3 kg.    Rimanenti: 18,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

4174 kcal Gras: 212,59g | Prot: 164,91g | Carb: 416,91g.   Colazione: Dentyne Ice Sugarfree Vanilla Mint, Tea with Milk and Sugar, Toast with Jam, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pork Sausage (Cooked). Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Tea Presweetened with Sugar, Cheddar Cheese, Hard Salted Pretzels, Apricot Jams and Preserves, Whipped Cream (Pressurised), Scone. Cena: Milk Shake, Chocolate, McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFeast Deluxe, TNT Butter Popcorn, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
2745 kcal Esercizio: Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Nuoto (lento) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Jon Grant


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