|
да,поднабрал,сегодня обычное питание,завтра,в честь праздника,разгрузочный день на водичке.
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1996 kcal
|
Gras: 77,52g | Prot: 164,93g | Carb: 180,04g.
Colazione: Икра Красная, Яготинское Топленое Масло, Комгалком Хлебцы Бородинские, Мёд, Груша, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Дыня, Йошта, Яготинська Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Гусиное Мясо, АТБ Печінка Та Сердце, Желудки Куриные, Гречневая Каша, Тыквенные Семечки, Сырой Овощ. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|