|
В тему "сброса и набора" Мой график веса с конца 2019 по 2022 . Начала скидывать с 90 дошла до 77 и за 2 года набрала до 97. Сейчас в строю 2 месяца , но это только начало . Чуствую что в этот раз все получится
|
1485 kcal
|
Gras: 73,11g | Prot: 94,98g | Carb: 115,19g.
Colazione: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Яичница. Pranzo: Растительное Масло, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Бериложка Котлета с Картофелем. Cena: Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Черничный Чизкейк. Di più...
|
|
 Commenti
Очень хочу спуститься с этой горочки 🤪
13 ott 22 da utente: kirasingl
|
Все получится, главное стараться, не сдаваться и верить в то, что это важно)
13 ott 22 da utente: Irishka_pp_po
|
13 ott 22 da utente: spoookyspider
|
13 ott 22 da utente: kirasingl
|
13 ott 22 da utente: abodnaryuk1995
|
Как я вас понимаю!!!! У меня таже ситуация в сентябре 2019 начала худеть с 80кг, к новому году была уже 72кг. А потом понеслось: Новый год, карантин.... Итог такой что уже в июле 2022 я весила 89.9кг, чуть-чуть сбросила сразу, но взяла себя в руки только в середине августа. Начала худеть с 87.5кг и вот два месяца спустя 76.5кг. Мы девочки можем когда хотим, просто иногда не хватает мотивации и поддержки окружающих.
13 ott 22 da utente: Husheng_Hai
|
Похожая ситуация. Только в моем диапазоне. Пока просто сижу оплакиваю потери и то что не удержала результат. Не могу снова встать в стройный строй )))
13 ott 22 da utente: ninastalinmakova
|
ох, как мне было обидно проср*ть минималку в 49 +- кг было, сейчас 82 (max 87,при росте 176)
13 ott 22 da utente: Юля Ворон
|
о, сестра! у меня тож самое! те же качели!
13 ott 22 da utente: Танюша груша
|
мне вот тоже интересно, я худела не один и ни два, много раз, доходила до своего комфортного веса, удержать ни разу не получилось. Причем не могу сказать, что уходила в зажор.
13 ott 22 da utente: Аксинья0906
|
Думала, что у меня одной такая проблема... 🤦🏽♀️ Всем удачи в достижении нужного результата!
13 ott 22 da utente: queenmargo-gr
|
4 дня назад решила взять себя в руки и начать следить за питанием. Зашла в приложение и посмотрела с чего я начинала вообще, и офигела - с 59 кг была цель 50 😂 и с легкой руки я наела до 80 после родов . Вернуться бы в 60 , а потом уже будет видно! Но мотивации ноль ( надеюсь справлюсь.
А Вам успехов 🙏🏽
14 ott 22 da utente: ешь.молись.приседай
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kirasingl
|