|
После 3 недель в америке
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 72,81g | Prot: 79,37g | Carb: 134,61g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Мандарины, Коньяк, Миндаль, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Пирожное Корзиночка. Di più...
|
|
2168 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di penelopa1980
|