Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2015
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 68,96g | Prot: 76,55g | Carb: 176,38g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Бананы. Pranzo: Венигрет, Жареная Рыба (в Панировке). Cena: Компот, SPAR Овощи на Пару, Куриные Грудки. Snacks/Altro: Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Каждый День Попкорн Сладкий, Русскарт Арахис Соленый Жареный. Di più...
|
|
1552 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 6 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|