|
Тренировка на пресс и ноги была , сейчас домой иду уже 🥳
|
1387 kcal
|
Gras: 67,00g | Prot: 41,11g | Carb: 156,41g.
Colazione: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Cheese-Cake.Ru Чизкейк «Три Шоколада», Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Рассольник, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Calve Кетчуп Баварский, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Cena: Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Магнит Сметана 10%, Магнит Сыр Пошехонский. Snacks/Altro: Cheese-Cake.Ru Чизкейк «Три Шоколада», Coffee Like Латте (300мл). Di più...
|
|
2111 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Addominali - 7 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
 Commenti
На самом деле хочется подсушить ноги, но оттуда лишние кг уходят крайне медленно , а приходят сразу
14 ott 22 da utente: Al.kharlam
|
Биоимпеданс сдай,возможно лимфа встала
19 ott 22 da utente: Mikle13
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Al.kharlam
|