Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2022
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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678 kcal
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Gras: 24,64g | Prot: 42,38g | Carb: 69,14g.
Colazione: Lacta Bis (7g). Pranzo: Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mikaisis
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