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Hey, j'ai fait une séance de running de 6K hier \o/
Plus que 4k pour atteindre mon objectif :)
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1798 kcal
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Gras: 78,95g | Prot: 71,86g | Carb: 197,98g.
Colazione: Paquito Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Cruesli au Chocolat. Pranzo: Liebig Velouté de 10 Légumes, Picard Quiche Lorraine Individuelle, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise. Cena: Parmesan (Râpé), Spaghetti, Sauce Bolognaise Maison. Snacks/Altro: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Pomme. Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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