Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2022
|
58 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1419 kcal
|
Gras: 68,92g | Prot: 107,26g | Carb: 93,52g.
Colazione: Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо. Pranzo: Тушеные Овощи, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Cena: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Груша, Милка Молочный Шоколад, Нежинская Сметана 15%, Кот де Франс Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sheilasky
|