Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 65,35g | Prot: 105,65g | Carb: 141,36g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Pir Asia, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada Kol, Telur Rebus. Pranzo: Kangkung, Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Hitam. Cena: Soto Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Salak, Pir Asia, Buah Naga, Kacang Mete Sangrai Tawar. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di esa_pk
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