Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 43,73g | Prot: 207,69g | Carb: 105,52g.
Colazione: Coles Avocado, Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats. Pranzo: Coles Natural Almonds, Lettuce, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Boiled Potato, Woolworths Broccoli, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. Di più...
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2964 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Walking - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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