Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1218 kcal
|
Gras: 79,50g | Prot: 38,03g | Carb: 98,70g.
Colazione: Sütaş Eski Kaşar, Süt, Migros Muz, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Menemen, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Patates Salatası, Ispanak Yemeği. Snacks/Altro: Morga Paranusskerne, Ceviz, Elma. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HaNeMe
|