Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 36,53g | Prot: 126,67g | Carb: 152,13g.
Colazione: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg. Pranzo: Trader Joe's Organic Red Lentil Sedanini, Trader Joe's Roasted Garlic Marinara Sauce, Trader Joe's Grated Parmesan Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Cena: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Green String Beans, Broccoli , White Rice. Snacks/Altro: Blueberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Planet Oat Oatmilk, Sargento Reduced Fat String Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aakarras
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