Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2015
|
86 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2324 kcal
|
Gras: 47,80g | Prot: 190,03g | Carb: 272,75g.
Colazione: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Pranzo: Banan, Banan, Smak Marchew z Jabłkiem, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Cena: Cebule, Bułka Tarta, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Snacks/Altro: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Rzodkiewka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Materne Dżem Wiśniowy Light, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Di più...
|
Calando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|