Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2022
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 41,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2520 kcal
|
Gras: 134,76g | Prot: 85,80g | Carb: 245,15g.
Colazione: Кофе с Молоком, Каравай Сухарики с Маком, Каравай Сушки Капучино, ЯНТА Сгущенное Молоко, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему, Блины на Молоке, Яйцо, Жареная Картошка, Хлеб Черный, Сарделька. Pranzo: Ашан Куриные Шейки, Сладуница Конфеты Чизкейк, Каравай Сухарики с Маком, Морковь по-Корейски, из Лавки Большой Куриный Суп с Вермишелью. Cena: Морковь по-Корейски, Чай с Молоком, Провансаль Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 10%, Малиновое Варенье, Перекресток Блины Дрожжевые, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Snacks/Altro: Кедровые Орехи, Булочка. Di più...
|
|
470 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 55 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|