Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 48,17g | Prot: 166,73g | Carb: 198,97g.
Colazione: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Bimoli Minyak Goreng, Sempol, Tempe Rebus, Kerang Panggang, Nasi Putih. Pranzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Donat Dilapisi Gula, Nasi Putih, Bernardi Sosis Horeca Pack. Cena: Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Muscle First Pro Creatine, Pisang, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Putih Telur. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dycka P
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